Get Adobe Flash player
Kristof Rooms maakt mooi debuut op BK marathon

Kristof Rooms maakt mooi debuut op BK marathon

De dag dat een atleet voor het eerst onder de magische 2 uur een marathon wist af te leggen, maakte ook onze EA atleet Kristof Rooms zijn debuut op de marathon in Eindhoven, wat dienst deed als Belgisch kampioenschap marathon. Kristof eindigde met een tijd van 2u56.46 op de 11de plaats in zijn...

31ste Groenloop Aalst

31ste Groenloop Aalst

Zondag 29 september vond de 31ste editie van de Groenloop plaats. Opnieuw hadden we af te rekenen met slechte weersvoorspellingen en opnieuw viel het de dag zelf zeer goed mee. Op de 12km (de hoofdwedstrijd) kon Luc Van Asbroeck/VITA de wedstrijd winnen voor Vincent Siringo/EA en Yannick Van...

Tweemaal brons op BK cad-schol

Tweemaal brons op BK cad-schol

Op 14 en 15 september hadden in Moeskroen de BK cadetten scholieren plaats. Er was tweemaal brons voor EA. Onze 4 x 1500m juniores moest het zonder onze  twee toplopers doen (Ruben Verheyden en Simon Meganck). Toch slaagden Ruben Redant, Toon Poppe, Jarich Van Rijckeghem en Raf Van den...

Pupillen en miniemen jongens EA 2de in finale BVV

Pupillen en miniemen jongens EA 2de in finale BVV

Op de mooie piste van RC Tienen had zaterdag 14 september de finale van de BVV plaats. ONZE atleten deden het schitterend. De jongens eindigden na een spannende finale dank zij uitstekende aflossingen 2de na KAAG en voor ROBA en ACW die voor de estafetten nog voor EA stonden.. De pupillen waren...

Loop je mee op de Groenloop?

Loop je mee op de Groenloop?

Op zondag 29 september 2019 vindt de 31ste editie van de Groenloop plaats in ons eigen stadspark met start en aankomst op de atletiekpiste. Wij hopen jullie massaal te mogen verwelkomen voor de snoepjesloop, kidsloop of een loop van 3km, 6km of 12km..   De inschrijvingen staan ondertussen...

  • Kristof Rooms maakt mooi debuut op BK marathon

    Kristof Rooms maakt mooi debuut op BK marathon

    Sunday, 20 October 2019 19:54
  • 31ste Groenloop Aalst

    31ste Groenloop Aalst

    Tuesday, 01 October 2019 02:21
  • Tweemaal brons op BK cad-schol

    Tweemaal brons op BK cad-schol

    Monday, 16 September 2019 14:05
  • Pupillen en miniemen jongens EA 2de in finale BVV

    Pupillen en miniemen jongens EA 2de in finale BVV

    Saturday, 14 September 2019 21:06
  • Loop je mee op de Groenloop?

    Loop je mee op de Groenloop?

    Thursday, 12 September 2019 00:16

Trainingsdagen en -uren


KAN                                   woensdag en vrijdag van 18 u tot 19 u 15
BEN, PUP                           woensdag en vrijdag van 18 u tot 19 u 15
MIN e.v.                             woensdag en vrijdag van 18 u tot 19 u 30

in samenspraak kan er extra geoefend worden in functie van de Beker van Vlaanderen

 

Trainingsinformatie

 

Veiligheid vóór, tijdens en na de training

● Vóór de training :

 * Aanwezig zijn tussen 17 u 50 en 18 u 00 (benjamins, pupillen, miniemen).

 * Begeleiding door volwassene tot aan het polyvalente lokaal (zeker benjamins en pupillen).

 * Bij laattijdige aankomst : aanmelden bij een trainer van een andere categorie of in het polyvalente lokaal. Nooit de piste verlaten zonder begeleiding van een trainer.

 * Vroegtijdig vertrek wordt enkel toegestaan mits schriftelijk akkoord van de ouders. Steeds melden aan je trainer.

● Tijdens de training :

 * Tijdens het winterseizoen dragen benjamins, pupillen en miniemen verplicht een fluo hesje.

 * Atleten blijven bij hun trainer en lopen niet buiten de afgebakende trainingszone.

 * Tijdens de trainingsuren trainen ook de categorieën cadetten tot en met masters.
 Nooit de piste oversteken zonder links en rechts te kijken.

 * Het middenterrein mag niet worden overgestoken of betreden zonder begeleiding van een trainer.

● Na de training :

 * Benjamins en pupillen blijven bij hun trainer(s).

 * In groep wordt de piste verlaten tot aan het polyvalente lokaal.

 * Nadien wordt het middenterrein en de piste niet meer betreden door ben, pup en miniemen.

 * Om ongelukken te vermijden met andere lopers zijn balspelen na de training verboden.

 * Alhoewel onze jeugdtrainers steeds trachten attent te zijn, is het ook voor hen niet altijd vanzelfsprekend om controle uit te oefenen dat ieder kind de piste heeft verlaten. Sommige kinderen verlaten zonder begeleiding de piste,  andere worden afgehaald door (groot)ouders of een andere begeleider. Het is de bezorgdheid van de clubverantwoordelijken dat ieder kind op een veilige manier de trainingen verlaat. Daarom vragen wij aan alle ouders of andere begeleiders om de kinderen aan het poly-valente lokaal af te halen.

 

Ziekte, blessures, …

Dat sporten gezond is, staat als een paal boven water. Ziekte, beslures en andere ongemakken zijn

stoorzenders die het sporten bemoeilijken.

In geval van ziekte en kwetsure beoefen je dus best geen sport.

Tot en met de categorie miniem hoef je je trainer niet te verwittigen. Vanaf cadet gelden de

individuele afspraken met de trainer.

 

Kleding

● Het dragen van kwaliteitsvolle sportschoenen is zeker aan te raden (geen zaalvoetbalschoenen of turnpantoffels).

● Tijdens het winterseizoen is het dragen van een lange trainingsbroek verplicht.

● Bij slechte weersomstandigheden (regen) is beschermende regenkledij wenselijk. Niet opgewarmde, koude of onderkoelde spieren en gewrichten zijn immers veel gevoeliger voor kwetsuren en letsels.

 

Polyvalente zaal

● Onze atleten kunnen gebruik maken van de polyvalente zaal om hun trainingstas -gerief tijdens

 de training achter te laten.

 Omkleden is echter niet mogelijk.

 Er kan wel gebruik worden gemaakt van de kleed- en doucheruimtes aan de Osbroek.

● Breng zo weinig mogelijk waardevolle voorwerpen mee naar de training.

● Hou het lokaal proper bij het verlaten van de training (geen drankflesjes, zakjes, .... op de vloer of op de tafels).

 

Trainers

● Per categorie zijn er één of meerdere gediplomeerde trainers die wekelijks de atleten begeleiden.

 Zij trachten iedere atleet, met zijn eigen capaciteiten en talenten, te begeleiden en te motiveren binnen zijn eigen sportieve mogelijkheden.

● De trainers zijn ook, vóór of na de training, het eerste aanspreekpunt wanneer je praktische sportieve vragen hebt.

● Voor andere vragen of opmerkingen kan je steeds contact opnemen met
Paul Vermeir ( 0485/15.96.03) of Kim Barbé ( 479/02.02.33).

 

 

Wedstrijdinformatie

Hoe ziet een atletiekseizoen eruit ?

Een atletiekseizoen wordt ingedeeld in een winter- en zomerseizoen.

Een seizoen start op 1 november met het winterseizoen, alhoewel de laatste jaren de CrossCup

aflossing het seizoen eind oktober doet starten. Er kan dan gekozen worden voor veldlopen of

indoorwedstrijden. Er zijn ook wegwedstrijden, maar het veelvuldig deelnemen aan dergelijke

wedstrijden wordt afgeraden voor jeugdatleten, gezien de belasting en afstand.

Een veldloop wordt vaak georganiseerd op een weiland, in een park of op een (voetbal)veld.

  • Vanaf eind november starten ook de indoorwedstrijden. Tijdens deze meeting komen vooral de spurters, springers en werpers aan hun trekken. De meeste wedstrijden gaan door in de Topsporthal in Gent (zie verder).
  • Vanaf april start het zomerseizoen. Er staan dan geen veldlopen en indoorwedstrijden meer op het programma. Alle wedstrijden vinden plaats op een outdoor atletiekpiste van 400m. Tijdens deze wedstrijden worden zowel loopnummers als kampnummers afgewerkt. Een zomerseizoen eindigt eind september. Daarna is er een soort tussenseizoen en overgangsperiode.

 

Algemene wedstrijdinformatie

Winterseizoen

  • Periode : 01 november tot en met 31 maart

Wedstrijden : Cross- en indoorwedstrijden

→ Crosswedstrijden

Wedstrijdinformatie is te verkrijgen

via website van Vlaamse Atletiekliga

www.val.be

Wedstrijden worden gelopen per categorie of per leeftijd.

Jongens en meisjes lopen apart.

● Chronologisch verloop van een wedstrijd :

 * Aankomst : ongeveer 1 u 15 vóór aanvang van de wedstrijd.

 * Wedstrijdkaartje vooraf invullen (zie verdere info)

 * Aanmelden aan de tent (indien wedstrijd- en clubbegeleiding is voorzien)(zie verder info).

 * Opwarming (met en door trainer indien wedstrijd- en clubbegeleiding is voorzien): parcoursverkenning, versnelling, stretching.

 * Spikes aantrekken : ongeveer 20 minuten vóór aanvang van de wedstrijd

 * Naar de startplaats begeven : ongeveer 15 minuten vóór aanvang van de wedstrijd. Steeds warme trui en/of broek meenemen om spieren en gewrichten warm te houden.

 * Juist voor de start zal je trainer of begeleider de kleding meenemen.

 * Rustige uitloop.

● Wedstrijdkaartje

 * Het wedstrijdkaartje kan je vooraf bekomen in het polyvalente lokaal.

 * Vul het wedstrijdkaartje vooraf in en bevestig het vooraan aan je wedstrijdtruitje, samen met je VAL nummer.

 * Aan de finish zal je wedstrijdkaartje worden afgescheurd.

● VAL nummer niet vergeten !!!

 De VAL nummer draag je steeds vooraan.

● Kleding en schoeisel

 * Kledij

 - Vóór, tijdens en na wedstrijden wordt

 de clubkledij steeds gedragen :

 ‡ Clubtraining of clubtrui

 ‡ Wedstrijdtruitje

 - Steeds reservekledij voorzien (kousen, trui)

 - Wedstrijdkledij thuis reeds aantrekken. Op veldloopwedstrijden is het soms moeilijk om je te omkleden.

 * Spikes

 - Zoals bij alle officiële veld-, indoor- en pistewedstrijden draag je bij deelname aan een veldcross

 spikes. Dit is niet verplicht, maar is een serieus voordeel door de betere grip.

 - Afhankelijk van de weersomstandigheden, leeftijdscategorie en lichaamsgestalte kan de lengte

 van de spikes verschillend zijn bij veldlopen. Op indoor en outdoor zijn spikes altijd 5mm.

 De lengte kan variëren van 9 tot en met 15 mm bij jeugdcategorieën.

 Vraag, zeker in een beginfase, raad aan je trainer over de lengte van de spikes.

→ Indoorwedstrijden

Zoals de naam het zegt, gaan deze wedstrijden door in een indoor sporthal. Momenteel zijn er in Vlaanderen 2 locaties waar indoorwedstrijden worden georganiseerd:

• Topsporthal Vlaanderen: Blaarmeersen, Zuiderlaan,

9000 Gent (Watersportbaan). Hier gaan alle belangrijke wedstrijden en kampioenschappen door.

• HAKI: Sportschuur Fort 8, Hoboken

Wedstrijdinformatie is te verkrijgen:

• via website van Vlaamse Atletiekliga : www.val.be

• in ons lokaal tijdens de week vóór de wedstrijd.

Chronologisch verloop van een wedstrijd :

Het verloop van een indoormeeting vertoont heel wat gelijkenissen met een pistewedstrijd tijdens

het zomerseizoen (zie verdere info).

• Aankomst : ongeveer 1 u 15 vóór aanvang van de wedstrijd.

• Wedstrijdkaartje aankopen aan het onthaal (ongeveer 2 euro / nummer)

• Wedstrijdkaartje, per nummer waar je aan deelneemt, invullen en afgeven aan het secretariaat of eventueel een andere aangeduide plaats. Vergeet zeker je VAL borstnummer niet.

• Aanmelden bij je trainer (indien wedstrijd- en clubbegeleiding is voorzien)(zie verder info).

• Opwarming (met en door trainer indien wedstrijd- en clubbegeleiding is voorzien)

• Spikes aantrekken : ongeveer 20 minuten vóór aanvang van de wedstrijd

Er wordt een onderscheid gemaakt tussen loopnummers en kampnummers : Loopnummers (bijv. 60 m, 200 m, ....) :

• Op basis van het wedstrijdkaartje word je ingedeeld in een reeks.

• 15 minuten vóór aanvang van de wedstrijd begeef je je naar de oproepkamer.

• Hier verzamelen alle atleten. Waar ? Onder tribune (Gent).

• De scheidsrechter zal je naam afroepen.

• Na de naamafroeping worden de atleten naar de startplaats begeleid.

• De tijdsopname gebeurt automatisch en verschijnt op het scorebord.

Kampnummers (bijv. verspringen, hoogspringen, kogelstoten, ...) :

• Er gebeurt geen reeksindeling.

• 15 minuten vóór aanvang van de wedstrijd begeef je je tot bij de scheidsrechter op het middenterrein.

• Aanmelding bij de scheidsrechter.

• Vóór aanvang van de wedstrijd krijg je een aantal oefenpogingen (bijv. ver, kogel).

• Na start van de wedstrijd zal scheidsrechter jouw naam afroepen wanneer het jouw beurt is.

• Iedere atleet krijgt 3 beurten (tot en met miniemen). Vanaf cadet zijn meerdere beurten

mogelijk, als je bij de beste 8 bent.

• Je beste beurt zal je eindresultaat zijn

Kleding en schoeisel

• Kledij

Vóór, tijdens en na wedstrijden wordt de clubkledij steeds gedragen :

 ‡ Clubtraining of clubtrui

 ‡ Wedstrijdtruitje

 ‡ Reservekledij

Wedstrijdkledij thuis reeds aantrekken.

• Spikes

Zoals bij alle officiële veld-, indoor- en pistewedstrijden draag je

bij deelname aan een indoorwedstrijd spikes. Deze bezorgen je

meer grip! De lengte van de spikes-punten bedraagt maximaal 6

mm.

Zomerseizoen

Periode : 01 april tot en met 30 september

Wedstrijden : Outdoor pistewedstrijden

Wedstrijdinformatie is te verkrijgen :

• via website van Vlaamse Atletiekliga: www.val.be

• in ons lokaal tijdens de week vóór de wedstrijd.

Chronologisch verloop van een wedstrijd :

Het verloop van een indoormeeting vertoont heel wat gelijkenissen met een pistewedstrijd tijdens

het zomerseizoen (zie verdere info).

• Aankomst : ongeveer 1 u 15 vóór aanvang van de wedstrijd.

• Wedstrijdkaartje aankopen aan het onthaal (ongeveer 2 euro / nummer)

• Wedstrijdkaartje, per nummer waar je aan deelneemt, invullen en afgeven aan het secretariaat of eventueel een andere aangeduide plaats. Vergeet zeker je VAL borstnummer niet.

• Aanmelden bij je trainer (indien wedstrijd- en clubbegeleiding is voorzien)(zie verder info).

• Opwarming (met en door trainer indien wedstrijd- en clubbegeleiding is voorzien)

• Spikes aantrekken : ongeveer 20 minuten vóór aanvang van de wedstrijd

Er wordt een onderscheid gemaakt tussen loopnummers en kampnummers : Loopnummers (bijv. 60 m, 200 m, ....) :

• Op basis van het wedstrijdkaartje word je ingedeeld in een reeks.

• 15 minuten vóór aanvang van de wedstrijd begeef je je naar de start van de wedstrijd.

• Hier verzamelen alle atleten.

• De scheidsrechter zal je naam afroepen.

• Na de naamafroeping worden de atleten naar de startplaats begeleid.

• De tijdsopname gebeurt automatisch en verschijnt op het scorebord.

Kampnummers (bijv. verspringen, hoogspringen, kogelstoten, ...) :

• Er gebeurt geen reeksindeling.

• 15 minuten vóór aanvang van de wedstrijd begeef je je tot bij de scheidsrechter op het middenterrein.

• Aanmelding bij de scheidsrechter.

• Vóór aanvang van de wedstrijd krijg je een aantal oefenpogingen (bijv. ver, kogel).

• Na start van de wedstrijd zal scheidsrechter jouw naam afroepen wanneer het jouw beurt is.

• Iedere atleet krijgt 3 beurten (tot en met miniemen). Vanaf cadet zijn meerdere beurten

mogelijk, als je bij de beste 8 bent.

• Je beste beurt zal je eindresultaat zijn.

Kleding en schoeisel

• Kledij

Vóór, tijdens en na wedstrijden wordt de clubkledij steeds gedragen :

 ‡ Clubtraining of clubtrui

 ‡ Wedstrijdtruitje

 ‡ Reservekledij

Wedstrijdkledij thuis reeds aantrekken.

Spikes

Zoals bij alle officiële veld-, indoor- en pistewedstrijden draag je bij deelname aan een

indoorwedstrijd spikes. Deze bezorgen je meer grip!

De lengte van de spikes-punten bedraagt maximaal 6 mm.

Je persoonlijke VAL borstnummer niet vergeten !!!

• De VAL nummer draag je achteraan bij loopwedstrijden van 60m tot en met 400m.

• De VAL nummer draag je vooraan bij alle loopwedstrijden hoger dan 400m.

• Kampnummers (ver, hoog, kogel,...): voor- of achteraan speelt geen rol. Beide zijn

toegelaten.

Vervoer

• De verplaatsingen naar wedstrijden gebeurt met eigen vervoer.

• Voor sommige wedstrijden of activiteiten maken we gebruik van een bus of trein. Dit wordt

tijdig meegedeeld.

• De adressen van alle atletiekverenigingen zijn terug te vinden via www.val.be

onder "verenigingen" of bij wedstrijdinformatie.

Communicatie

• De meeste informatie wordt via mail verstuurd. Daarom is zeker nuttig om het e-mailadres

van de ouders over te maken aan het bestuur.

• Raadpleeg ook regelmatig onze website www.eendrachtaalst.be voor nieuwe berichten

(bijv. afgelasting training bij extreem slechte weersomstandigheden) of ander nieuws.

Club- en wedstrijdbegeleiding

• Op een aantal winter- en zomerwedstrijden is club- en wedstrijdbegeleiding voorzien.

• Wat verstaan we onder club- en wedstrijdbegeleiding ? :

o Begeleiding van de jeugdatleten door onze jeugdtrainers (opwarming,

wedstrijdadvies, motivering, ...).

o Verzamelen aan de tent van de club: dit is het verzamelpunt voor trainers, atleten en

ouders. Ook de sporttassen kunnen hier “redelijk veilig” worden achtergelaten. Laat

toch nooit waardevolle zaken achter in je sporttas.

o Opgelet : het wedstrijdkaartje wordt door de atleten of ouders altijd zelf ingevuld.

Uitzonderingen : Beker Van Vlaanderen, aflossingsproeven en PK aflossingen.

Wedstrijden

Als je de wedstrijdkalender bekijkt, kan je ieder weekend wel ergens deelnemen aan een wedstrijd.

Niet alle wedstrijden zijn echter toegankelijk voor jouw leeftijdscategorie. Ook moet je er rekening

mee houden dat je voor sommige wedstrijden een selectie moet afdwingen.

Hieronder een overzicht o.b.v. een aantal criteria.

Categorieën

Er wordt een onderscheid gemaakt tussen de leeftijdscategorieën.

Benjamins, pupillen en miniemen kunnen meestal aan dezelfde wedstrijden deelnemen, de

zogenaamde jeugdwedstrijden. Vanaf cadet tot master neem je deel aan andere wedstrijden.

Welke meetings?

• Flanders Cup: meeting voor alle categoriën vanaf cadet.

• B-Meeting: thema-meeting vanaf cadet. Bepaalde disciplines worden in de spotlight gezet.

• Kampioenschappen: selectie / limiet is meestal nodig om te mogen deelnemen.

• Beker Van Vlaanderen: clubcompetitie, waarbij de club op elk nummer één atleet mag

inzetten. Die kan dan punten verdienen voor zijn/haar club. Ten laatste twee weken voor de

wedstrijd geven de trainers duiding over de ploegsamenstelling.

Regionale wedstrijden: open meeting, toegankelijk voor elke aangesloten atleet.

 

 

Competitiedeelname

Vanaf welke leeftijd kan ik deelnemen aan competitie? Wat is het nut ervan? Ben ik verplicht om deel

te nemen? Een aantal antwoorden op je vragen rond competitiedeelname kon je reeds terugvinden in

onze "sportieve visie". In dit hoofdstuk gaan we iets dieper in op dit aspect van de atletieksport en

ook op de concrete invulling ervan binnen onze club.

In tegenstelling tot de verschillende (bal)ploegsporten, waar competitiedeelname verplicht en

vrij logisch is, wordt in de atletieksport aan de atleet de vrije keuze gelaten. Ook binnen onze club

kunnen wij aan onze atleten, tot de categorie miniemen, geen wedstrijdverplichting opleggen.

Bij (heel) jonge atleten kunnen een aantal factoren bepalend zijn om deel te nemen of te kunnen

deelnemen aan competitie (zie ook vragenlijst achteraan deze brochure).

• De atleet zelf is er nog niet rijp voor (onzekerheid, schrik voor het onbekende, zelfvertrouwen, ...)

• De atleet heeft geen zin/interesse om aan competitie te doen.

• De atleet heeft een andere hobby die belemmerend is om aan competitie te doen.

• Motiverende rol van de ouders.

• Negatieve vooroordelen over competitie (alleen winnen telt, ...)

• Andere

Vanuit onze ervaring met jeugdatletiek kunnen we competitiedeelname echter sterk toejuichen,

weliswaar rekening houdend met een aantal algemene en specifieke accenten per leeftijdscategorie.

Waarom aan competitie deelnemen ?

• Wedstrijden vormen een sportieve aanvulling op de wekelijkse trainingen.

• Bij atletiekwedstrijden is de atleet meestal volledig op zichzelf aangewezen.

o Jeugdwedstrijden bevorderen echter sterk het groeps- en clubgevoel en vormen de

ideale omgeving om elkaar beter te leren kennen (sociale aspect).

o Competitie is een stuk karaktervormend (inzet, doorzetting, verlies aanvaarden,

respect voor de medeatleet, ....).

o Wedstrijden zijn een sportieve ontspanning.

Om de competitiedeelname bij onze atleten aan te moedigen is het uiterste belangrijk dat ouders en

trainers aan een positieve competitiebeleving werken.

Hoe werken we samen aan een positieve competitiebeleving ?

• De nadruk leggen op deelname en niet op het resultaat

o "resultaten in perspectief plaatsen"

o de positieve nadruk leggen op inzet tijdens de wedstrijd , engagement en motivatie.

• Het positieve benadrukken in de prestatie.

• "Minder goed zijn dan je tegenstander hoort erbij".

• Winnen is leuk, maar verlies leren aanvaarden.

• Wedstrijdinstructies worden door de trainers gegeven (communicatie met de trainers)

• "Je kan en mag altijd deelnemen" <--> ploegsporten.

• Inspanningen (deelname) en regelmatigheid worden beloond (zie regelmatigheidscriterium)

 

Competitiedeelname

Met deze informatie in het achterhoofd vinden we het als clubbestuur enorm belangrijk dat onze (jeugd)atleten zoveel mogelijk aanwezig zijn op de wedstrijden van het criterium dat op hen van toepassing is (zie verder). Vanaf de categorie cadet beslist de trainer, in samenspraak met de atleet, aan welke wedstrijden wordt deelgenomen.

Sponsors